E' la capacità di riconoscere le proprie emozioni e i loro effetti sui nostri pensieri e comportamenti.
Sviluppare questa competenza ti permetterà di:
Comprendere in ogni situazione quello che provi dentro te stesso, nel corpo e nella mente
Riconoscere i tuoi punti di forza e i limiti
Chiarire i valori e le motivazioni che guidano i tuoi comportamenti
Allineare l’immagine che hai di te stesso con la percezione che gli altri hanno di te.
STRUTTURA DEL MODULO
Questo modulo ti propone le seguenti risorse:
Alla scoperta della Consapevolezza di sè
Articolo di approfondimento
Micro Tecnique
Consapevolmente
My intention
Keep on training
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